Виды ударов в большом теннисе

Игра в теннис может показаться сложной для новичков, но ее можно разбить на 9 основных ударов. Все эти типы ударов в теннисе необходимо освоить, чтобы преуспеть и перейти на более высокий уровень.

В этой статье мы раскроем все 9 основных ударов в теннисе. К тому времени, когда вы дочитаете эту статью, вы будете знать о них все и станете лучше разбираться в игре в теннис.

9 основных видов ударов в большом теннисе

1. Форхенд

2. Бэкхенд

3. Подача

4. Удар с лета 

5. Слайс 

6. Смэш

7. Укороченный удар 

8. Свеча Lob

9. Кросс

Зная все основные удары в теннисе, вы можете выучить их и использовать в своей игре.

Как это ни парадоксально, но есть клубные игроки с многолетним опытом, которые никогда не используют все 9 ударов в своей игре. Возможно, причина в том, что они просто не научились некоторым из них?

Если вы новичок и только начинаете играть в большой теннис, рекомендуем вам изучить все 9 основных ударов. Это сделает вас более опасным игроком.

Безусловно, удар справа, слева и подача необходимы для игры в теннис. Другие выстрелы, такие как удар смэш и укороченный удар, не входят в арсенал некоторых клубных игроков. 

Давайте подробно рассмотрим каждый удар в теннисе, чтобы вы знали, что он влечет за собой. Обязательно узнайте подробно, какие характеристики имеют ваши теннисные ракетки. Данная информация поможет вам понять сильные стороны ракетки и в каких ударах она покажет себя на высшем уровне.

Форхенд

Удар форхенд - самый простой и часто используемый удар в теннисе. Ему легче всего научиться, и новички быстро усваивают его.

Думайте о форхэнде в теннисе как о короне в шахматной игре. Форхенд в теннисе - ваш самый универсальный удар. Хорошие игроки могут сильно бить, вращать и направлять мяч в нужное место.

Профессиональные игроки могут доминировать в матчах прежде всего с помощью теннисной технике удара справа (а-ля Роджер Федерер).

Pat Cash forehand

Удар справа происходит по доминирующей стороне вашего тела и обычно наносится одной рукой (вашей доминирующей рукой). Также возможно ударить двуручным ударом справа.

В мужском профессиональном туре только два игрока использовали двуручный удар справа. И это из тысяч игроков с 1940 года.

Эти два игрока - легендарный Панчо Сегура, а в последнее время - Фабрис Санторо. У женщин двуручный удар справа имел гораздо больший успех, с такими игроками, как Моника Селеш (10 титулов турнира Большого шлема) и Марион Бартоли. Бартоли выиграл Уимблдон в 2013 году, а затем быстро и неожиданно сошел с дистанции. 

Если вы только начинаете заниматься теннисом, наймите квалифицированного профессионала, который научит вас основам игры справа. Выучив всего пару уроков, вы научитесь правильной технике базового удара в теннисе.

Бэкхенд

Бэкхенд наносится не доминирующей стороной вашего тела. Например, если вы правша и наносите удар по мячу в теннисе левой стороной тела, это считается ударом слева. 

Бэкхенд большинства игроков не так силен, как их удар справа. Это связано с тем, что сложнее достичь того же уровня скорости ракетки на левом фланге, что и на правой стороне.

Тем не менее, у некоторых игроков удары слева лучше, чем справа. Если вы один из таких игроков, то вам повезло. У большинства женщин двуручные бэкхенды лучше, чем передние. Скорее всего, это связано с тем, что они используют большую часть своего корпуса и ног для бэкхенда. Что касается мужчин, большинство из них.

Бэкхенд может быть нанесен одной рукой или двумя.

Pablo Cuevas

Одноручный удар слева дает некоторым профессионалам преимущество перед двуручным ударом слева. Профи, использующие одноручный удар слева, будут иметь больший диапазон движений, немного больше драйва и мощности, а также большую гибкость при вращении.

Минусы одноручного бэкхенда (по сравнению с двуручным):

  • меньший контроль, 

  • сложнее наносить высокие удары, 

  • меньше возможностей поздно отбивать мяч,

  • труднее возвращать подачу с одной рукой.

Этих минусов достаточно, чтобы убедить большинство игроков и тренеров учить только двуручный удар слева. По этой причине большинство игроков профессионального уровня (как для мужчин, так и для женщин) используют двуручный удар слева.

Если вы хотите достичь высших уровней в большом теннисе, важно, чтобы ваш удар слева стал сильным. Вы должны быть в состоянии поразить его глубиной, вращением, размещением и приличным темпом.

Хотя совсем не обязательно, чтобы вы отбивали победителей от базовой линии ударом слева, важно, чтобы это удерживало вас в ралли. Большинство профессиональных игроков используют удар слева, чтобы оставаться в розыгрыше достаточно долго, чтобы подготовить удар справа.

Если вы хотите выучить удар слева, попробуйте двуручный. Найдите квалифицированного тренера, который научит вас основам броска, а потом продолжайте практиковать его. 

Подача

Наряду с ударом справа и слева, подача является одним из трех основных ударов в теннисе, которые вы должны знать, чтобы начать играть. 

Все теннисисты (в одиночном или парном разряде) получают по две подачи за каждое очко. Первая подача обычно плоская и жесткая. Вторая часто выполняется топспином. 

Из 9 основных ударов в теннисе подача является самой сложной для освоения. На это есть несколько причин.

  1. Подача требует, чтобы вы подбрасывали мяч для тенниса высоко в воздух (обычно вдвое выше своего роста) и ударяли по нему на пути вниз. Такое движение требует доли секунды. Бросок также может быть проблематичным. Все потому, что это делается не доминирующей рукой, что может вызвать трудности у нескоординированных людей и новичков.

  2. Подача - это сложная серия движений, которые необходимо выполнить примерно за две секунды. Это также требует сгибания коленей, гибкости и высокой скорости ракетки.

Из-за этих факторов многие клубные игроки никогда не развивают ничего, кроме посредственной подачи. Это означает, что их подачи обычно не преодолевают барьер скорости 100 миль в час и не обладают достаточным вращением, чтобы навредить противнику.

Если вы только начинаете заниматься теннисом, поймите, что подача - это удар, на освоение которого у вас уйдут месяцы или годы. Каждый ограничен в подаче из-за своих физических возможностей, так что имейте это в виду.

Подача - один из тех ударов, которые вам нужно постоянно практиковать. При удачном ударе требуется идеальное время и потрясающая зрительно-моторная координация.

Удар с лета

Удар с лета уникален сам по себе. В самом простом смысле для этого не требуется никакого размаха ракетки или большого движения тела. Тем не менее, это может быть один из самых сложных ударов в теннисе для освоения.

Что такое удар с лета? Удар с лета - это когда игрок выбивает мяч прямо из воздуха, вместо того, чтобы позволить мячу отскочить первым. Когда мяч отскакивает первым, это называется «розыгрыш». Когда это делается в воздухе, это называется «удар с лета».

Удар с лета может быть нанесен как справа, так и слева. Одна из причин, по которой так мало игроков осваивают его, - это очень короткое время, отведенное для удара по мячу. Когда вы стоите у ворот, мяч летит к вам гораздо раньше, чем на исходной линии.

Это делает его в основном рефлексивным выстрелом, в то время как базовые удары по земле более продуманные.

При скорости наземного удара, превышающей 80-90 миль в час, очень сложно выполнять эффективные удары, не говоря уже о том, чтобы ракетка дотянулась до мяча. Jo-Wilfried Tsonga

Есть одна проблема, почему теннисисты не используют данный вид удара, Большинство людей чрезмерно усложняют залп и слишком много размахивают руками. 

Удар с лета больше связан с отличной работой ног, а не с тем, что вы делаете со своей ракеткой.

Если вы хотите хорошо играть в парном разряде или быть атакующим игроком в одиночном разряде, обязательно научитесь отбивать удар с лета с темпом, вращением, касанием и размещением.

Слайс

В традиционных ударах справа и слева используется топспин (вращение мяча вперед). Однако в слайсе используется обратное вращение, то есть вращение мяча назад. Интересно, что это также может включать в себя боковое вращение. Слайс может быть нанесен любым флангом: ударом справа или слева. 

Под слайсом обычно понимается движение ракетки вниз при контакте с мячом, похоже на резанный удар в теннисе. Нисходящее движение - это то, что вызывает обратное вращение мяча.

Это контрастирует с традиционными ударами по земле, в которых используется траектория поворота от низкого до высокого. Слайс сложнее выучить.

Большинство игроков слишком часто или слишком рано открывают лицевую часть ракетки и перемещают мяч на своей площадке. По этой причине нужно учиться бить по мячу абсолютно ровно, но с траекторией ракетки от высокой к низкой.

Если по мячу ударить хорошо, это может быть очень разрушительным выстрелом для противника. Хороший слайс будет скользить по земле и оставаться низко. 

Большинство игроков используют слайс в качестве защитного удара, но его можно использовать и в нападении. Один из примеров наступательного слайса — удар сближения. Считается жестким и низким ударом от противника.

При ответном броске игрок быстро подходит задней линии в надежде отразить легкий залп. Эту тактику использовали бывшие великие игроки, такие как Пит Сампрас, Патрик Рэфтер и Стефан Эдберг.

Federer hitting a slice.

Слайс - отличный способ нейтрализовать быструю подачу. Также гораздо легче контролировать возврат слайса, чем возврат топспина при быстрой или высокой подаче. 

Слайс справиться с высокими ударами (мячи выше уровня плеч). Это особенно верно в отношении удара слева, где меньше гибкости и силы для удара по мячу высоко. По этой причине вы увидите, как многие профессиональные игроки обращаются к слайсу на высоком бэкхенде. Многие игроки также используют слайс при возвращении подачи.

Наконец, слайс часто используется в крайнем случае, когда мяч находится далеко от тела. Обычно это происходит, когда мяч удаляется далеко от нас, а мы бежим к нему. Поскольку, практически невозможно выполнить традиционный удар с земли, находясь вне позиции, игроки просто отбивают мяч назад, поскольку это единственный вариант. Некоторые называют это «выстрелом в сквош», когда это делается с правой стороны.

Если вы играете в теннис, но у вас нет четкого или хорошего среза, поработайте с тренером, который покажет вам удар. 

Смэш

Смэш - это удар, который вы делаете над головой. Это очень похоже на движение подачи, за исключением того, что мяч летит к вам, а не вы начинаете удар.

Иногда лучше позволить мячу первым коснуться земли, а не бить по нему в воздухе. Если мяч подпрыгивает достаточно высоко, вы можете ударить по мячу над головой. Большинстве случаев вам нужно отбивать мяч в воздухе.

Когда вы видите, как мяч летит к вам, первым делом  следует повернуться к правой стороне и поднять ракетку. Это сторона, с которой вы наносите удар справа и подаете.

Отсюда вы захотите использовать “кросс-шаг” в качестве первого шага. После этого вернитесь в исходное положение, чтобы ударить по идеальной высоте.

Основная ошибка - это идти задом наперед , чтобы ударить по мячу. Это редко срабатывает и может привести к падению и травме.

С правильной работой ног и практикой вы можете сделать один из лучших своих ударов над головой. Если вы сможете избавиться от накладных расходов темпом и размещением, это окажет огромное давление на ваших оппонентов.

Для лучшего результата возьмите уроки с тренером, чтобы знать, как надо выполнять смэш.

Укороченный удар

Если все сделано правильно, укороченный удар в большом теннисе даст вам одно гарантированное очко. Укороченный удар часто разыгрывается от базовой линии, когда игрок очень медленно ударяет по мячу с большим количеством обратного вращения.

Оптимально, чтобы мяч едва пересекал сетку, не более чем на 5-6 футов в сторону площадки. Это заставит соперника подбежать к мячу и ударить его.

Укороченный удар может быть нанесен с любой стороны - справа или слева. Его можно использовать в любой момент во время игры: вне подачи, во время базового розыгрыша и когда вы попадаете в сетку, и наносите удар (так называемый удар с лета).

Последний сценарий может показаться запутанным. Допустим, ваш оппонент бросает в вас мяч, а вы бежите к сетке, чтобы отбить мяч. Обычно, лучший вариант на этом этапе - отбросить противника назад. Зачем? Потому что это часто бывает неожиданно, и вашему противнику придется преодолеть большое расстояние, чтобы добраться до мяча. Также легче сделать бросок из сетки, чем из базовой линии.

Укороченный удар требует более деликатного касания, чем любой другой бросок в теннисе. Если вы играете против быстрого игрока, который хорошо играет, у вас будет небольшой шанс на успех при ударе.

Boris Becker drop shot

Это отличная идея, чтобы ввести в замешательство противника. Вы делаете это, создавая видимость, будто собираетесь ударить обычным ударом справа или слева.

Главная причина, по которой игроки терпят неудачу при использовании укороченного удара, заключается в том, что они действуют открыто. Постарайтесь скрыть свои намерения. 

Свеча

Свеча - это в основном защитный теннисный удар. В теннисе удар - это медленный выстрел по высокой траектории. 

https://serveandvolleytennis.com/wp-content/uploads/2019/01/lob2.jpg

Попробуйте делать удар только тогда, когда противник находится у ворот или когда вы находитесь далеко от позиции и за пределами площадки. Последнее хорошо работает, чтобы дать себе время вернуться к своей позиции.

Бросок за пределами площадки особенно эффективен, если противник не хочет уходить от базовой линии. Удар может быть нанесен с любой стороны, справа или слева. Чаще всего ударяют топспином, но можно также нанести удар слайс. Удар топспина более предпочтителен и более эффективен по трем причинам.

Во-первых, верхнее вращение поможет удерживать мяч на площадке. Во-вторых, вашему оппоненту труднее ударить быстро вращающийся мяч, который быстро падает. 

Наконец, вы можете делать с большей скоростью удара в теннисе и погрешностью, используя топспин, а не слайс. Чтобы ударить по мячу, просто коснитесь нижней части мяча и завершите удар высоко. 

Кросс

Последняя техника удара в большом теннисе, которую мы рассмотрим это удар кросс в теннисе. 

При игре в одиночном или парном разряде использование короткого перекрестного угла может быть эффективным оружием. Но, как и любой другой удар, его нужно выучить, а затем отработать в смоделированных условиях матча.

Используйте эти упражнения и они помогут вам добавить удар кросс в тактику своей игры.

  • Для одиночек

Короткий угол в перекрестке с форхендом вынуждает соперника сделать несколько шагов вширь и выйти на площадку. Это устанавливает следующий удар, глубоко в бэкхенд, который заставляет противника бежать широко и назад, чтобы нанести удар слева, что часто приводит к ошибке или слабому ответу, который легко отбросить. Короткий мяч в кроссе является рекомендуемым первым ударом, когда противник атакует сетку.

  • Для пар

В парной игре короткий возврат подачи в кросс-корте чрезвычайно эффективен на площадке. Он вынуждает подающего бегать и отбивать низко подпрыгивающий мяч на бэкхенд. Это особенно сложно для игроков с двуручным ударом слева, а также открывает площадку для выигрышного удара при следующем ударе. Короткий угол перекрестка - отличное оружие для игрока на рекламной площадке в ключевой точке, особенно против более слабой второй подачи.

Ключ к тому, чтобы научиться наносить короткие удары в кроссе, - это научиться не пытаться наносить короткие удары! Игроки, что пытаются укоротить мяч, неизбежно отбивают мяч сокращенным замахом и ударяют по слабому мячу. Ключ к сильному удару по короткому мячу в кросс-зоне - научиться бить по мячу. Широко нанесенный мяч не только приземлится на площадке короче, но и быстрее попадет туда, и покинет площадку. 

Заключение

Это 9 основных ударов в теннисе. Надеемся, что этот пост дал вам хорошее представление о каждом из них. Если вы новичок в теннисе, не торопитесь изучать каждый удар. Теннис - сложная игра для изучения и освоения. Дайте себе несколько лет, чтобы достичь среднего уровня.

Для опытных игроков, если вы не используете все 9 основных ударов в своей игре, вам стоит попробовать. Например, если вы никогда не использовали слайс или не уверены, что сможете делать это хорошо, примите вызов и научитесь этому.Это придаст вашей игре большую глубину. 

Помните, всегда убедитесь, что вы знаете основы и правильно их применяете. Если вы не можете найти тренера, по крайней мере, снимите на видео свои удары, чтобы увидеть, где нужно внести исправления.

0 комментариев к "Виды ударов в большом теннисе"

Написать комментарий

Ваше имя:
 
Ваш комментарий:
Внимание: HTML не допускается