Блог

Может быть довольно сложно понять, как правильно держать ракетку для настольного тенниса, верно? Я тоже столкнулся с этой проблемой. Итак, я решил провести небольшое исследование и выяснить, как правильно держать ракетку для пинг-понга. Я собираюсь поделиться тем, что я узнал, с вами в этой статье.Человек может добиться успеха, практикуясь, поскольку все мы знаем, что практика делает человека совершенным. Но практиковаться нужно правильно. В первую очередь, нужна научиться правильно держать ракетку, чтобы потом отрабатывать ..

Видела ли ваша теннисная ракетка лучшие времена? Не уверены, подходит ли она вам и вашей игре? Или, может быть, ей больше трех лет, и в ней больше нет силы. Усталость рамы является большим фактором после того, как она несколько раз натягивалась и ударяла ракеткой по тысячам теннисных мячей.Неправильная ракетка усложняет вам каждый удар. Поэтому, если вы хотите стать лучшим игроком, чрезвычайно важно, чтобы вы знали о своих сильных и слабых сторонах, чтобы найти идеальную ракетку для вас, вашего тела и стиля игры.Технологии теннисных ракеток быстро меняются, поэтому трудно угнаться за тем, каки..

Что вы знаете о теннисе? Каждый из нас знает принцип игры в теннис, но не каждый сможет рассказать правила игры, требования к игрокам и прочее. Так как вы не просто оказались на нашем сайте, и теннис – это необычное слово в вашей жизни, мы хотим рассказать вам о всех тонкостях данного спорта.Теннис – это игра профессионалов, которая требует от игроков безупречного знания правил. Все правила уже были составлены воедино, но игроки никогда не изучают теоретическую базу, что очевидно. Каждый из нас всегда учил правила любой игры от тренера или от напарника, но никто никогда не углубляется в и..

Сила подачи в теннисе используется для выработки скорости, мощи и выносливости. Невозможно иметь ловкость, скорость, мощность, развитую анаэробную систему и гибкость / подвижность без оптимального уровня силы. Силовая тренировка теннисистаСиловые тренировки важны не только для выносливости игрока, но и для предотвращения травм. Поскольку теннис — это вид спорта, который предполагает многократное повторение односторонних движений, он способствует развитию мышечного дисбаланса, что значительно увеличивает вероятность травм. В теннисе чаще всего травмируются плечи и спина, за ними следуют тр..

При выборе теннисных ракеток стоит надо обращать внимание не только на марку производителя и внешний вид ракетки, но и на очень важную характеристику — баланс ракетки. Баланс теннисной ракетки — это то, что задает мощность удара и точный контроль ракеткой над мячом.Баланс ракетки для большого тенниса зависит от того, как вес распределяется по раме, и где он находится.Сама точка баланса — это точка на ракетке, в которой, если бы она опиралась на тонкий кусок полудюймового дюбеля на столе, ни головка ракетки, ни ручка не касались бы поверхности стола. Если вы когда-либо пытались балансировать пе..

Игра в большой теннис и польза для здоровья идут рука об руку. Если вы никогда в своей жизни не брали теннисную ракетку в руки, или вы, кажется, уже забыли как это за последние годы, никогда не поздно войти в игру. Самое замечательное в теннисе —  это то, что у него так много преимуществ, и мы говорим не только о физической пользе, а и развитие вашего разума.Поэтому мы расскажем, почему большой теннис полезен для здоровья!Что развивает игра в теннис?Стоит начать с ваших мышц. Теннис — это тот видспорта, играя в который вы равномерно задействуете абсолютно все группы мышц. Игра в теннис, а..

Вы когда-нибудь видели музыканта, который не настраивает свой инструмент? Механик, который забывает надуть шины? Чтобы ваша теннисная ракетка работала с максимальной отдачей, о ней нужно правильно заботиться.Являетесь ли вы опытным профессионалом, начинающим теннисистом или просто играете в теннис, вы должны быть осведомлены о необходимости заботиться о своей теннисной ракетке.Причины поломки теннисной ракетки Удар о твердую поверхностьПовреждение от сильной жары (лежание под солнцем)Неправильный удар по мячуВо время или после натяжки струнУдар о другую ракеткуУход за ракеткой для большог..

Чем отличаются теннисные кроссовки от обычных?Теннисная обувь предназначена для ношения при игре в теннис, а вот те кроссовки, которые используются в повседневной жизни или для других видов спорта — не подойдут для тенниса. Интересный факт, что вы можете носить теннисную обувь за пределами теннисного корта. Теннисная обувь имеет свой особенный набор характеристик и требований, которым они должны соответствовать. Поэтому в этой статье мы расскажем вам все нюансы, после которых у вас не будет возникать вопросов: «А почему нельзя играть в теннис в моих любимых кроссовках для бега?».Требовани..

Игра в теннис — это не просто махи рукой и попытки отбить мяч. Это игра, которая требует стратегии, хорошей физической подготовки и, что немаловажно, нужного оборудования. Поэтому, вы должны знать не только про хорошие ракетки и обувь, а и про других нужных и интересных помощников. Поэтому сегодня мы расскажем вам про виброгасители. Слышали о таких?Что же такое виброгасители для ракеток?Виброгасители — это устройства, которые созданы специально для того, чтобы во время удара струны с мячом соприкасались более мягко.Зачем нужен виброгаситель на ракетке? И какая разница в игре с ним и без него?К..

Теннис первоначально был известен как большой теннис, а формально до сих пор таким остается в Британии, потому что в него играли викторианские джентльмены и дамы на травяных кортах. Это теперь играют на различных поверхностях. Истоки игры можно проследить во французской гандбольной игре XII-XIII веков под названием jeu de paume («игра на ладони»), из которой произошла сложная игра в ракетки и мячи в помещении: настоящий теннис. В эту древнюю игру до сих пор играют в ограниченном количестве и обычно называют настоящим теннисом в Британии, теннисным кортом в Соединенных Штатах и ​​королевск..

Тренировать настольный теннис дома — реально, но как?Быть хорошим игроком — это не только часами играть в зале среди столов для настольного тенниса. Чтобы продолжать быть тем игроком, которым вы были до карантина и даже улучшить игру в настольный теннис за это время, нужно постоянно тренировать настольный теннис в домашних условиях. Тем более сейчас, когда нет возможности играть и тренироваться в зале с противником.Перед тем как рассказать вам интересные упражнения по теннису для занятий самостоятельно, мы расскажем вам как держать свое тело в форме, чтобы оно было готово к теннисным нагрузкам..

Бадминтон может и не быть той игрой, о которой думает большинство людей, когда они рассматривают спортивные состязания с быстрым темпом. Но это именно такая игра. Мало того, что два игрока движутся с серьезной скоростью по площадке, так волан может развивать скорость почти 500 километров в час! Поскольку волан —это центральная часть игры, хорошие воланы являются жизненно важным элементом успешной игры. Тем не менее, для любителя или любителя отдыха не всегда легко понять, как правильно выбрать волан и в чем разница. Мало того, что на рынке есть большое разнообразие типов, они идут со всем..

Сквош — это веселый и сложный спорт. Он требует у вас, как у игрока ловкости, стратегии, таланта, умственной, физической силы ну и нужна будет самая лучшая ракетка для сквоша.Но как бы там ни было, сквош — это невероятно полезная игра для здоровья Наряду с преимуществами для здоровья, в сквош можно играть круглогодично. В любую погоду, игроками любого уровня квалификации, что делает его любимым видом спорта!Но для того чтобы хорошо играть, нужны не только множество человеческих качеств, но и классное оборудование. Как мы уже писали выше, вам нужна о лучшая ракетка для сквоша, которая подойдет ..

Эффективная игра в теннис зависит от того, насколько вы подготовлены физически. Поэтому для уверенной игры на корте важно каждый день работать над собой и своим телом. Нужно не только посещать тренировки по теннису, но и дополнительно заниматься общей физической подготовкой. Эффективные тренировки для большого тенниса можно организовать не только на корте, но и дома.  Думаем, что вы, как настоящий спортсмен, любите вызовы. Попробуйте большой теннис в домашних условиях! Какие упражнения будут продуктивными для теннисистов, расскажем в этой статье.  Какие мышцы тренировать дл..